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心情隨天氣換季了嗎？ 來點營養師大推的快樂食物吧！

營養師顧問 方慈聲 | 2021-12-08
  看著路旁的樹葉漸漸轉黃、緩緩掉落；氣溫開始變涼，一早出門上班⋯
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冬天腳冷抽筋 中醫教你溫暖好眠

中醫師顧問 王心眉 | 2021-12-03
不少人有長期手腳冰冷的問題，一到冬天，特別是寒流來襲，時常冷得難以入睡。手腳冰冷⋯
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把握睡前黃金一小時，建立良好睡眠品質

心理諮商師 周冠邑 | 2021-11-08
  睡前活動決定了你的睡眠品質 睡前的一小時，你通⋯
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睡不好嗎? 別把你的人際壓力，帶到床上一起睡覺

心理諮商師 林靜宜 | 2021-11-08
       你最近有什麼樣的人際壓力呢⋯
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年紀漸長，越來越睡不著嗎?

藥師顧問 謝思齊 | 2021-11-08
「阿嬤~您怎麼那麼早起?」  「阿醒來了就睡不著了啊&hell⋯
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萬聖節最應景的南瓜營養全解析：居然也能助眠？

營養師顧問 方慈聲 | 2021-10-26
  最近天氣開始明顯有涼意，越接近月底，越有萬聖節的party氣⋯
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