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燥熱和虛寒體質也會影響睡眠

中醫師顧問 王心眉 | 2021-10-20
       在床上翻來覆去輾轉難眠是種⋯
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壞心情可能跟睡不好有關

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2021-09-30
睡眠與情緒之間的愛恨糾葛往往不是單向的關係。 你是否有有過這樣的經⋯
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我失眠了！該吃藥嗎？

藥師顧問 謝思齊 | 2021-09-26
「藥師啊! 我都睡不著耶，怎麼辦?」 失眠問題已經是現代社會很常見⋯
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  找出失眠鐵三角 解決3種失眠型態

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2021-09-22
    結束一天疲憊的工作，回到家卻怎樣都睡不著，隔天起床精⋯
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中秋烤肉 營養師教你健康吃，好好睡

營養師顧問 方慈聲 | 2021-09-19
「今晚烤肉嗎？」每年的中秋節為烤肉少不了的活動！但不知道大家有沒有這樣的經驗，烤⋯
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中秋節吃月餅怕胖睡不著?營養師教你三要二不原則

營養師顧問 方慈聲 | 2021-09-17
隨者中秋節即將來到，大家的餐桌上肯定慢慢開始累積起各式各樣的月餅禮盒了吧！無論是⋯
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