好眠部落格

心理諮商師周冠邑 | 2022-04-29

相信多數人都知道運動對睡眠有幫助，但究竟做哪一種運動比較有效⋯ 相信多數人都知道運動對睡眠有幫助，但究竟做哪一種運動比較有效卻少有研究證據支持，⋯

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中醫師顧問王心眉 | 2022-04-13

睡眠障礙在中醫求診患者裏佔很大比例，有些人輾轉反側，難以入睡⋯ 睡眠障礙在中醫求診患者裏佔很大比例，有些人輾轉反側，難以入睡；有些則是睡眠很淺，⋯

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音樂治療師林虹瑜 | 2022-03-15

你的孩子晚上容易哄睡嗎？你的孩子晚上睡得好嗎？孩子睡眠問題一⋯ 你的孩子晚上容易哄睡嗎？你的孩子晚上睡得好嗎？孩子睡眠問題一直是許多父母親非常頭⋯

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心理諮商師周冠邑 | 2022-02-24

相信長期有睡眠困擾的人都有聽過自律神經失調這個詞，這裡簡單說⋯ 相信長期有睡眠困擾的人都有聽過自律神經失調這個詞，這裡簡單說明一下這個神經系統的⋯

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HiBody嗨健康 | 2022-02-16

你知道嗎？臺灣地區每5個人就有1人有失眠的問題，盛行率高達2⋯ 你知道嗎？臺灣地區每5個人就有1人有失眠的問題，盛行率高達20%！也就是說失眠人⋯

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營養師顧問林家禎 | 2022-02-08

過年期間，相信不少家庭血拚採買年貨年菜！當然少不了家族聚餐，⋯ 過年期間，相信不少家庭血拚採買年貨年菜！當然少不了家族聚餐，大口吃肉喝酒，一頓飯⋯

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2022-04-29

周冠邑心理師有氧運動阻力運動

2022-04-13

中醫師王心眉頭部按摩風池穴百會穴四神聰穴

2022-03-15

音樂治療師職能治療師林虹瑜孩子不睡覺

2022-02-24

周冠邑心理師自律神經系統交感神經副交感神經

2022-02-16

物理治療師睡前儀式感有氧運動 HiBody

2022-02-08

營養師林家禎過年飲食

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