心理與睡眠

為什麼小被被的味道令人著迷？

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2022-11-08
「媽！你怎麼可以沒有經過我的同意就洗了我的小被被！」相信有過那條寶貝小被子的人，⋯
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怎麼辦，失眠了！我是「神經病」還是「精神病」？

睡眠管理師 蔡岳君 | 2022-10-04
「唉，我昨天晚上沒睡好，怎麼辦？」 這句話是不是很似曾相識，周遭的人一定說⋯
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相互牽制的關係—睡眠與壓力

營養師 林家禎 | 2022-08-16
在現今的社會，睡眠品質不良的問題已令國人困擾許久，人們在談論自己睡眠問題時，往往⋯
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一覺好眠可有效預防憂鬱症與自殺？淺談憂鬱症、自殺與失眠。

諮商心理師顧問 林靜宜 | 2022-08-15
一直以來憂鬱症和自殺都有相當高的關聯性，而憂鬱症也經常伴隨著各種睡眠障礙，憂鬱與⋯
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慢慢來，比較快 - 談自律神經失調修復心法

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2022-02-24
相信長期有睡眠困擾的人都有聽過自律神經失調這個詞，這裡簡單說明一下這個神經系統的⋯
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不睡覺會怎麼樣？可能比你想得嚴重一些

諮商心理師顧問 林靜宜 | 2021-12-16
不知道你有沒有熬夜的經驗呢？是不是覺得偶爾熬夜不會怎麼樣，甚至一個不小心就一兩天⋯
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