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心情隨天氣換季了嗎？ 來點營養師大推的快樂食物吧！

營養師顧問 方慈聲 | 2021-12-08
  看著路旁的樹葉漸漸轉黃、緩緩掉落；氣溫開始變涼，一早出門上班⋯
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萬聖節最應景的南瓜營養全解析：居然也能助眠？

營養師顧問 方慈聲 | 2021-10-26
  最近天氣開始明顯有涼意，越接近月底，越有萬聖節的party氣⋯
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中秋烤肉 營養師教你健康吃，好好睡

營養師顧問 方慈聲 | 2021-09-19
「今晚烤肉嗎？」每年的中秋節為烤肉少不了的活動！但不知道大家有沒有這樣的經驗，烤⋯
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中秋節吃月餅怕胖睡不著?營養師教你三要二不原則

營養師顧問 方慈聲 | 2021-09-17
隨者中秋節即將來到，大家的餐桌上肯定慢慢開始累積起各式各樣的月餅禮盒了吧！無論是⋯
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疫情焦慮好難睡？ 試試這些好眠食材吧！

營養師顧問 方慈聲 | 2021-08-18
文/好眠事務所 營養師顧問 方慈聲  從201⋯
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