所有文章

你有失眠肥嗎？

營養師陳心驊 | 2022-10-27

國內失眠人口數逐年增加，也許因為生活緊張、同儕競爭、工作壓力⋯ 國內失眠人口數逐年增加，也許因為生活緊張、同儕競爭、工作壓力等，造成晚上輾轉難眠⋯

閱讀更多 ->

睡眠管理師蔡岳君 | 2022-10-04

「唉，我昨天晚上沒睡好，怎麼辦？」這句話是不是很似曾⋯ 「唉，我昨天晚上沒睡好，怎麼辦？」這句話是不是很似曾相識，周遭的人一定說⋯

閱讀更多 ->

心理諮商師林靜宜 | 2022-08-15

一直以來憂鬱症和自殺都有相當高的關聯性，而憂鬱症也經常伴隨著⋯ 一直以來憂鬱症和自殺都有相當高的關聯性，而憂鬱症也經常伴隨著各種睡眠障礙，憂鬱與⋯

閱讀更多 ->

中醫師顧問王心眉 | 2022-04-13

睡眠障礙在中醫求診患者裏佔很大比例，有些人輾轉反側，難以入睡⋯ 睡眠障礙在中醫求診患者裏佔很大比例，有些人輾轉反側，難以入睡；有些則是睡眠很淺，⋯

閱讀更多 ->

HiBody嗨健康 | 2022-02-16

你知道嗎？臺灣地區每5個人就有1人有失眠的問題，盛行率高達2⋯ 你知道嗎？臺灣地區每5個人就有1人有失眠的問題，盛行率高達20%！也就是說失眠人⋯

閱讀更多 ->

心理諮商師周冠邑 | 2021-12-26

「明明一整天工作下來很疲勞，完全睜不開眼，但我一躺到床上，就⋯ 「明明一整天工作下來很疲勞，完全睜不開眼，但我一躺到床上，就好像被下了咒語，完全⋯

閱讀更多 ->

好眠新聞專區

2023-09-14

2022-12-22