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疫情焦慮好難睡？ 試試這些好眠食材吧！

營養師顧問 方慈聲 | 2021-08-18
文/好眠事務所 營養師顧問 方慈聲  從201⋯
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睡前放下手機，跟你的褪黑激素當好朋友吧！不再擔心失眠

諮商心理師顧問　林靜宜 | 2021-08-13
文/ 好眠事務所　諮商心理師　林靜宜 現職：松德精神科診所 諮商心理師　 ⋯
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擔心睡不著正是你失眠的原因之一

諮商心理師 周冠邑 | 2021-08-08
撰文者：好眠事務所 諮商心理師顧問 周冠邑   失眠在過去⋯
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從不同的失眠類型，找尋合適的精油配方

國際芳療老師Jessica | 2021-08-04
使用芳香療法來改善失眠，許多精油愛好者都知道，可以選擇薰衣草精油，但這是什麼原因⋯
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睡不好常常失眠嗎 ? 來一趟屬於自己的音樂旅程吧！

音樂治療師 林昱慈 | 2021-07-30
撰文者：好眠事務所 音樂治療師顧問 林昱慈 你知道嗎？音樂⋯
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你有安眠藥焦慮嗎?

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2021-07-23
撰文者：好眠事務所 諮商心理師顧問 周冠邑   安⋯
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