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手機開啟「Night Shift 夜覽」模式可以提高睡眠品質不再擔心失眠嗎？

藥師顧問 甘誼文 | 2021-08-26
文／好眠事務所 藥師顧問 甘誼文 你一定也有發生過這樣的狀況，某天躺在床上⋯
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規律運動是幸福睡眠的門票

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2021-08-20
文/好眠事務所 諮商心理師顧問 周冠邑 現代人生活忙碌，因精神壓力大而失眠⋯
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疫情焦慮好難睡？ 試試這些好眠食材吧！

營養師顧問 方慈聲 | 2021-08-18
文/好眠事務所 營養師顧問 方慈聲  從201⋯
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睡前放下手機，跟你的褪黑激素當好朋友吧！不再擔心失眠

諮商心理師顧問　林靜宜 | 2021-08-13
文/ 好眠事務所　諮商心理師　林靜宜 現職：松德精神科診所 諮商心理師　 ⋯
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擔心睡不著正是你失眠的原因之一

諮商心理師 周冠邑 | 2021-08-08
撰文者：好眠事務所 諮商心理師顧問 周冠邑   失眠在過去⋯
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從不同的失眠類型，找尋合適的精油配方

國際芳療老師Jessica | 2021-08-04
使用芳香療法來改善失眠，許多精油愛好者都知道，可以選擇薰衣草精油，但這是什麼原因⋯
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