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為什麼會半夜腳抽筋呢?

藥師謝思齊 | 2022-09-14

相信大部分的人都有抽筋的經驗，筆者在藥局工作多年，也常遇到抽⋯ 相信大部分的人都有抽筋的經驗，筆者在藥局工作多年，也常遇到抽筋的患者，且絕大多數⋯

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藥師甘誼文 | 2022-07-05

大家都知道時常熬夜晚睡、長期睡不好、睡眠不足，可能會讓我們隔⋯ 大家都知道時常熬夜晚睡、長期睡不好、睡眠不足，可能會讓我們隔天昏昏欲睡、注意力無⋯

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營養師林家禎 | 2022-06-10

現代人的工作壓力大，生活節奏相當快速，除了不健康的飲食模式之⋯ 現代人的工作壓力大，生活節奏相當快速，除了不健康的飲食模式之外，人們對於成癮性物⋯

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營養師陳心驊 | 2022-05-17

你習慣在睡前吃些宵夜嗎？或是你工作到很晚只能在睡前2-3小時⋯ 你習慣在睡前吃些宵夜嗎？或是你工作到很晚只能在睡前2-3小時間抓點食止住飢餓呢？⋯

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心理諮商師周冠邑 | 2022-02-24

相信長期有睡眠困擾的人都有聽過自律神經失調這個詞，這裡簡單說⋯ 相信長期有睡眠困擾的人都有聽過自律神經失調這個詞，這裡簡單說明一下這個神經系統的⋯

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心理諮商師周冠邑 | 2021-11-08

睡前活動決定了你的睡眠品質 ⋯ 睡前活動決定了你的睡眠品質睡前的一小時，你通⋯

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2023-09-14

2022-12-22