心理與睡眠

抱過來的幸福催產素，得來很易！

睡眠管理師 蔡岳君 | 2023-08-22
擁抱超過 8 秒，會釋放催產素！ 美國昆士蘭中央大學研究發現，催產素能改善身體⋯
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不可思議！失眠竟然有這些意想不到的好處！

心理師 陳莉婷 | 2023-07-13
大家都知道，失眠是一種令人困擾的睡眠問題，但你知道嗎？失眠也有著一些出乎意料的好⋯
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報復性熬夜究竟在報復誰？一個熬夜者的自白專訪

諮商心理師顧問 周冠邑 | 2023-06-01
工作忙碌了一天明明很疲累卻仍不想上床睡覺，或者說是「不甘心」睡覺，這種有意識的拖⋯
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情緒沒辦法穩定？可能是你睡眠出了問題！

心理師 陳莉婷 | 2023-05-04
有時候，即使我們想要控制自己的情緒，卻總是感到困難。這可能是因為我們沒有注意到睡⋯
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疫情也影響了你的睡眠品質嗎？

營養師 邱文亭 | 2023-01-07
2019年12月COVID-19(嚴重特殊傳染性肺炎)爆發，病毒傳播快速，成為影⋯
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為什麼好累又捨不得睡？

諮商心理師顧問 林靜宜 | 2022-11-11
「報復性睡前拖延症」（Revenge Bedtime Procrastinati⋯
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